Základný výcvik

pre koho je kurz určený: ovláda minimálne jeden až dva plavecké spôsoby, vie vydychovať do vody, prepláva bez prerušenia 25 metrov
cieľom kurzu je: rozšírenie a prehĺbenie plaveckých zručností a techniky plaveckých spôsobov, zvládnutie plaveckých spôsobov kraul, prsia a znak. Osvojenie si štartov (skok strmhlav), preplávanie minimálne 100 m ľubovoľným spôsobom. Základ metodiky tvorí nácvik a zdokonaľovanie techniky troch plaveckých spôsobov - kraul, prsia a znak - pri súčasnom odstraňovaní chýb v technike. Upevňovanie plaveckých pohybov sa realizuje postupným predlžovaním odplávaných metrov. Plavecký pohyb sa zdokonaľuje neustálym opakovaním vo vodnom prostredí.
miesto konania: plaváreň Iuventa, Karloveská 64, Bratislava

 

kvalitný výukový program

Počas sviatkov a školských prázdnin výučba neprebieha.
Termín: Pondelok, Streda
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 12 hodín
Cena: 102,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 3,8,10,15,22,24,29
December: 1,6,8,13,15,
Termín: Pondelok
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 6 hodín
Cena: 51,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 8,15,22,29
December: 6,13,
Termín: Streda
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 6 hodín
Cena: 51,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 3,10,24,
December: 1,8,15
Termín: Pondelok, Streda
Čas: 16:00-17:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 12 hodín
Cena: 102,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 3,8,10,15,22,24,29
December: 1,6,8,13,15,
Termín: Utorok, Štvrtok
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 14hodín
Cena: 119,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 2,4,9,11,16,18,23,25,30
December: 2,7,9,14,16
Termín: Utorok
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 7 hodiny
Cena: 59,50 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 2,9,16,23,30,
December: 7,14,
Termín: Štvrtok
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 7 hodín
Cena: 59,50 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 4,11,18,25,
December: 2,9,16
Termín: Utorok, Štvrtok
Čas: 16:00-17:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 14 hodín
Cena: 119,00 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 2,4,9,11,16,18,23,25,30
December: 2,7,9,14,16
Termín: Piatok
Čas: 15:00-16:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 7 hodín
Cena: 59,50 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 5,12,19,26
December: 3,10,17
Termín: Piatok
Čas: 16:00-17:00 Rozpis tréningov
Trvanie kurzu: 7 hodín
Cena: 59,50 EUR
Prihlasovanie je uzavreté
November: 5,12,19,26
December: 3,10,17
  • ovláda jeden až dva plavecké spôsoby
  • prepláva bez prerušenia 25 m
  • rozšírenie a prehĺbenie plaveckých zručností a techniky plaveckých spôsobov
  • 1x alebo 2x do tyždňa, trojmesačný kurz
  • kvalitný výukový program
  • rýchle napredovanie v skupine rovesníkov

... aj keď som bol občas frustrovaný z toho, keď mi niečo nešlo, som spokojný a bavilo ma to ...

Jano Zobraziť viac referencií

Prečo my?

Profesionálni tréneri

Sme bývalé vrcholové plavkyne, reprezentantky SR, ktoré si svoje odplávali a z dlhoročných  skúseností vyplývajúcich z plávania a z 25 ročnej praxe vo výučbe plávania sme vyvinuli vlastnú špeciálnu metodiku výučby.

Merateľné výsledky

Naučíme Vás s vodou sa priateliť, splynúť s ňou, cítiť sa bezpečne a sebaisto. Vďaka lepšej technike si zlepšíte vytrvalosť, budete schopní preplávať aj dlhšie vzdialenosti bez pocitu vyčerpania. 

Prepracovaná metodika

Ak ste dospelý a musíte Vaše tréningy napasovať medzi pracovné a rodičovské povinnosti, Váš čas je nám drahý, vyplníme ho zmysluplne, aby výsledky Vášho snaženia boli citeľné v čo najkratšom možnom čase, garantujeme Vám najvyššiu kvalitu výučby.

To načo máte

Zohľadňujeme u každého klienta jeho fyzickú a psychickú pripravenosť, s každým pracujeme individuálne. Vidíme chyby v plaveckej technike, neustále na ne upozorňujeme s cieľom odstrániť ich.

Čas je drahý

Sme matky a preto keď k nám privediete Vaše dieťa vieme, koľko to stojí energie, času, prostriedkov - pracujeme zodpovedne, nemrháme Vašim časom, ponúkame kvalitný výukový program pre Vaše deti.

Z nuly po komplet

Prostredníctvom špeciálnych cvičení, ktoré na seba nadväzujú v požadovanej postupnosti vyskladáme celý plavecký spôsob. 

Individuálny prístup

Vieme indikovať potrebné cvičenia na odstránenie nesprávnych plaveckých návykov a získanie tých správnych. Nepustíme Vás ďalej (ťažšie cvičenia, náročnejšie plavecké zručnosti, spôsoby) kým na to nie ste pripravení.

Všetkým správne

Nenecháme Vás  plávať nesprávne, opravíme vás bezprostredne. Pracujeme na všetkých úrovniach - od neplavca až po ironmana. Od prvej hodiny ste pre nás najdôležitejšia osoba v bazéne.

Dostupná lokalita

Možnosť tréningov vo viacerých bazénoch v Bratislave, ľahko dostupných MHD, s možnosťami parkovania, s občerstvením.